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【アダルトチルドレン】対人関係がうまく築けない原因とは?

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリング

 

心理カウンセラー 早川一平です。

 

アダルトチルドレンの環境で育った多くの方が、大人になってからの対人関係がうまく築けないというお悩みを抱えてしまいます。

 

そのような状態を僕のカウンセリングでは、不幸な対人関係と呼んでいます。

 

あなたはいかがでしょうか?

 

家族、恋愛、友人、仕事の対人関係で幸せな対人関係を築けていますか?

 

答えがノーなら是非最後まで読んで頂けますと幸いです。

どうして対人関係がうまく築けないのか?

それは、

 

親子関係で生まれてしまったネガティブ感情を癒せていないからです。

 


子供が初めて学ぶ対人関係は親です。

 


あなたはどんな幼少期を過ごしていましたか?

 


思い返してみたときに毎日親の顔色や機嫌を伺う、親の期待に応えるために必死だったなど。

 


安心感とは無縁でいつも、自分を犠牲にして毎日を過ごしていませんでしたか?

 

 

このような環境で育つことで、不安、恐怖、寂しさ、孤独感、劣等感といったネガティブ感情が生まれてしまいます。

 

 

ネガティブ感情を癒さず大人になってしまうことで、対人関係をうまく築けない。

 

 

結果、不幸な対人関係ばかりになってしまいます。

不幸な対人関係を放置して生きてしまうと?

・家族、恋愛、友人、仕事、対人関係がすべてうまくいかず孤独な人生になる

 

・多くの出会い、チャンスを逃し気が付いたら年だけを重なている人生になる

 

・人生に無力感、絶望感、劣等感を感じ生きる気力を失ってしまう

このような人生になってしまいます。

不幸な対人関係を抜け出すために大切なこととは?

 

不幸な対人関係から抜け出すために大切なことは、

 

「ネガティブ感情に気付き、癒すこと」が大切です。

 

 

では、どうして気付くことが大切なのか?

 


それは、人は意識できることしか変えることができないからです。

 

 

だからこそ、気付くことがなによりも大切なのです。

 

 

気付くことができれば、ネガティブ感情を癒すことができます。

 


人の行動を左右するのは、よくも悪くも感情です。

 


ネガティブ感情を癒すことができれば、心がスーッと軽くなり、ネガティブ感情に埋もれてしまっていたポジティブ感情が出てきます。

 


その結果、孤独、劣等感を感じるばかりだった対人関係から、安心感、居場所を感じられる幸せな対人関係を築けるようになります。

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリングへ是非一度ご相談ください

ここまでお読み頂きありがとうございます。

 

 

人は感情によって行動が左右されてしまう生き物です。

 

 

対人関係をよくするための本を読む、考え方を変えてみる。

 

 

あなたはいろいろなことにチャレンジしてきたかもしれません。

 

 

もし何をしても効果がなかったのならそれは、

 

あなたの努力やガンバリが足りないのではありません。

 

 

むしろずっと苦しかったのはないでしょうか?

 

 

対人関係がうまく築けないのは、自分が悪い!だから変わらないと!

 


そんな風にずっと一人で頑張ってきたのではないでしょうか?

 

 

1人で頑張ってうまくいかないときは、誰かに頼ってみることが大切です。

 

 

是非一度、癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリングへご相談ください。

 

 

人生は有限です。

 

 

1日1日がどんなに後悔しても取り戻せない、やり直せないかけがえのない時間です。

 

 

人生を振り返ったとき、後悔のない人生にするためにも、ネガティブ感情を癒し、幸せな対人関係を築ける人生にしていきませんか?

アダルトチルドレン(AC)でお悩みの方へ
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