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【アダルトチルドレン】を克服する方法

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリング

 

心理カウンセラー 早川一平です。

 

アダルトチルドレンを克服するためには?

アダルトチルドレン(AC)を克服するためには、

親子関係から生まれたネガティブ感情を癒すことです。

 

ネガティブ感情を癒さずに大人になってしまうことで、対人関係に問題が生じてしまう人生がうまくいかなくなってしまいます。

ネガティブ感情が生まれてしまう家庭とは?

☑親がアルコール依存症だった

☑幼少期に親と死別して、親戚の人に育てられた

両親がいつもケンカばかりしていた

☑親が再婚し、自分以外の子供に愛情を注いでいた

☑親が望むようにガンバリ、親の期待に応えるように生きた

☑親から罵声、虐待を受けながら育った

☑事情があったとはいえ、親と離れ離れで暮らしていた

どんな理由があっても、

 

このような安心感や居場所とは無縁な家庭環境で育つことで、

不安、恐怖、寂しさ、孤独感、劣等感、虚しさといったネガティブ感情が生まれてしまいます。

 

そして多くの方がこのネガティブ感情を癒さず大人になってしまうのです。

ネガティブ感情があなたの人生に与える影響とは?

☑家族、恋愛、友人、仕事、対人関係全てがうまくいかず、孤独感を感じる

常に家族、恋愛、友人、仕事、相手の機嫌、顔色を伺ってしまい何も楽しめない

見捨てられたらという不安、恐怖から、他人に依存してしまう

自分の居場所がどこにもない寂しさに押しつぶされそう

☑親、他人の人生ばかり優先してしまい、自分の人生が分からない

☑自分に自信が持てず、劣等感、無力感ばかり感じて辛い

自分を犠牲にして頑張っているのに何一つ報われない

☑自分は誰からも必要とされていない虚しさを感じる

☑行動、考え方を変えようと思うのに、結局いつもネガティブに考えてしまう

☑注意、怒られると激しく落ち込んだり、萎縮してしまう

対人関係に様々な悩み、問題を抱えてしまう場合は、ネガティブ感情を癒さず大人になってしまうとこのような影響がでてきてしまいます。

 

あなたはそんな自分が嫌になって、自分を変える方法を必死に探したり、本を読んだり様々な行動をしてきたのではないでしょうか?

 

どんなに努力しても人生を変えることができないのは、ネガティブ感情が抱えてまま生きているからなんです。

あなたは決して悪くない!

人の行動を決めるのは、感情です。

 

そしてその感情を初めに創り上げてしまうのが家庭です。

 

安心感、居場所とは無縁で感じるのは、不安、恐怖、寂しさ、孤独感、劣等感、虚しさばかり。

 

ですが子供のあなたにはどうすることもできませんでしたよね?

 

必死に耐えてガンバって生きてきたのではないでしょうか?

 

そんな辛い経験をして大人になったのに、

幸せになれていないのは、あなたの努力やガンバりが足りないからではありません。

 

そしてあなたが悪いわでは決してありません!

 

アダルトチルドレンを克服するためには、ネガティブ感情を癒すことが大切です。

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリングへ是非一度ご相談ください

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリングでは、ネガティブ感情を癒すことでアダルトチルドレンを克服するサポートをさせて頂いております。

 

あなたが必死に生きてきた今までの人生を今度は、

 

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