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【アダルトチルドレン】過去のトラウマを乗り越えたいあなたへ

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリング

 

心理カウンセラー 早川一平です。

親子関係のトラウマから現在、対人関係をうまく築けず悩んでいませんか?

 

「トラウマを乗り越えてもっと幸せになりたい、けど向き合うことが怖い」

 

あなたがそんなお悩みを抱えていましたら是非最後まで読んで頂けますと幸いです。

辛い過去のトラウマがなかったら

アダルトチルドレンの環境で育った多くの方が、過去の親子関係のトラウマから対人関係がうまく築けない。

 

そんな辛いお悩みを抱えている方が多くいらっしゃます。

 

あなたもそんな辛いお悩みを抱えていませんか?

 

「このトラウマがなかったらもっといろんなことができるのに!」

 

そのような想いからカウンセリングを受けてトラウマと向き合ってみたり、本などで独学で勉強したり様々な努力をご自身でもされてきたのではないでしょうか?

 

それでも今現在もトラウマをを乗り越えられず、苦しみを抱えているのならそれは決して、あなたの努力やガンバリが足りないからではありません。

トラウマは向き合ってはいけない

トラウマとは無理に向き合う必要はありません。

 

トラウマを思い出してしまうような場所、人にも決して会わなくていいんです。

 

避けたい、逃げたいと思ったらその思いに従ってください。

 

話したくない過去は無理に誰かに話す必要もありません。

 

これは脳科学の観点から言われていることなのですが、辛い過去は、思い出すたびにより苦しみ、痛みが強化されてしまうのです。

だからトラウマを生み出した心の傷を癒さない段階で、辛い過去と向き合ってしまうと苦しみ、痛みはより強いものになってしまいます。

 

辛いトラウマと向き合い乗り越えることで、心は癒されると言われることもありますが、実は逆なんです。

 

心を癒してからじゃないと、辛いトラウマは乗り越えられないんです。

トラウマを癒す方法とは?

トラウマを抱えたままでも幸せになれる方法を探すこと。

 

これがトラウマを癒す方法です。

 

何度も言いますが、辛いトラウマと向き合う必要はありません。

 

トラウマを思い出してしまうような場所、人にも決して会わなくていい。

 

避けたい、逃げたいと思ったらその思いに従っていい。

 

話したくない過去は無理に誰かに話なさなくてもいい。

 

それは決して逃げではありません。

 

むしろトラウマを癒すために全て必要なことなのです。

 

幸せになる方法は決して1つではありません。

 

トラウマを抱えたままでも、昨日の自分より1%でも幸せになれる方法を探していくんです。

トラウマを抱えたままでも、対人関係の関わり方を見つけていく。

 

トラウマを抱えたままでも、付き合える人とだけ付き合う。

 

トラウマがあるから全てできないではなく、できる小さなことを見つけてやってみる。

 

この積み重ねが次第に自信になり、トラウマを癒し、乗り越えるための原動力になります。

癒されながら幸せになれる心の問題カウンセリングに是非一度ご相談ください

トラウマと向き合わなくても人は幸せになれます。

 

トラウマを抱えた今のあなたで幸せになれる方法は必ずあるんです。

 

あなたが辛いトラウマで悩んでいましたら、是非一度癒されながら幸せになれる心の問題カウンセリングにご相談ください。

 

一緒に辛いトラウマを乗り越えて、癒されながら幸せになれる。

 

そんな未来を一緒に歩みませんか?

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