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【アダルトチルドレン】愛されたいのに、愛されない恋愛が辛いあなたへ

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリング

 

心理カウンセラー 早川一平です。

1人の不安、恐怖からダメだと分かっていても相手に依存してしまう。

 

どれだけ相手に尽くしても、相手に好かれる自分になってみても結局愛されない。

 

このようなことを繰り返していませんか?

 

現在このようなことでお悩みなら是非最後まで読んで頂けますと幸いです。

1人の不安、恐怖はどうして生まれたのか?

☑親がアルコール依存症だった

☑幼少期に親と死別して、親戚の人に育てられた

☑両親がいつもケンカばかりしていた

☑親が再婚し、自分以外の子供に愛情を注いでいた

☑親が望むようにガンバリ、親の期待に応えるように生きた

☑親から罵声、虐待を受けながら育った

☑事情があったとはいえ、親と離れ離れで暮らしていた

このような愛情を感じられない環境で子供時代を過ごしていませんでしたか?

 

このような環境で育つことで不安、恐怖の感情が生まれてしまいます。

 

そして、満足のいく愛情をもらえず大人になってしまうことで、親からもらえなかった愛情を外の世界に求めるようになります。

 

その結果、優しくしてくれる、愛してくれる人に依存してしまうのです。

愛されたいのに、愛されないループ

このようなことを繰り返していませんか?

☑愛されたいから必死に相手に尽くす

☑愛されたいから相手に好かれる自分になる

☑愛される努力しているのに、浮気ばかりされいつもうまくいかない

☑裏切られても1人になるのが怖くて、結局許してしまう

☑別れても1人になる不安からすぐに新しい人を探してしまう

☑どれだけ相手に尽くしても、相手に好かれる自分になってみても結局愛されない

☑どんなに自分を犠牲にしてもうまくいかない

このような状態になってしまいます。

自分を犠牲にすればするほど愛されない

自分を犠牲にするほど、あなたの愛を利用したり都合の良い相手のように扱ってくる人がいます。

 

自分を犠牲にすればするほどあなたの周りにはあなたを粗末に扱う人が集まります。

 

頑張っているのに愛されない、必死に相手に尽くしいるのに愛されない。

 

それはとても辛いことです。

 

ですがご安心ください。

 

このような人生から抜け出す方法があります。

愛される人生を送るために大切なこと

それは、

自分を愛するということです。

 

ではどうしたらいいのか方法をお伝えしますね。

 

自分自身にこんな言葉をかけてあげてください。

(例)

「辛いね、悲しいね、愛されたいよね」

このように他人から言われた言葉を自分自身に言ってあげてください。

 

1人の時間、夜寝る前でも構いません。

そして不安や恐怖を感じている自分を優しく抱きしめてあげてください。

 

自分を抱きしめてあげるだけでも、不安や恐怖が落ち着くのが分かるでしょう。

 

自分を愛することができれば、自然と自分自身を大切にすることができます。

 

自分を大切にできれば、あなたの周りからあなたを粗末に扱う人は自然といなくなります。

癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリングへ是非一度ご相談ください

自分を抱きしめてみても、やはり不安や恐怖に襲われて辛い。

 

どんなに頑張っても、どんなに自分を愛そうとしてもできない。

 

そんなお悩みを抱えていたら是非一度、癒されながら幸せになれる心の問題解決カウンセリングへご相談ください。

 

まずはあなた自身を愛し、大切にして幸せな恋愛をできる人生に変えていきませんか?

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