親子で幸せになる不登校セラピー
早川一平です。

 

『自分自身を大切にするってどうするの?』
 と思ったことはありませんか?

 

子育てをしているお母さんなら、
大半の時間をお子さんに注いで
いますよね?

 

そして時には、疲れてしまい子育て
にも自信を失い、そんなご自身を
責めていませんか?

 

それはとても辛いことですよね。

 

そんな時こそ、ご自身を大切にして
あげてほしいと思うんです。

 

いきなりですが、質問です。

 

『もしご自身と同じ子育てを頑張っている
 お母さんが悩んでいたらなんと声をかけ
 ますか?』

 

『大変だよね』

『よく頑張っているよ』

『辛いときもあるよね』

そんな言葉が浮かぶのではないでしょうか?

 

同じ大変さが分かるからこそ、労いの言葉
をかけてあげられるのではないでしょうか?

 

その言葉をご自身にかけてあげてください。

 

ご自身の胸に手を当ててこう言って
あげてください。

 

『大変だよね』

『よく頑張っているよ』

『辛いときもあるよね』

あなたが自分と同じように悩みを抱えて
いる人にかけてあげる言葉を自分にかけて
あげてください。

 

それだけで、ご自身の心も癒され、
自分自身を大切にできるようになります。

 

自分を大切にするということは、
自分で自分の気持ちを大切にして
あげることなんです。

 

子育てを頑張っている自分をちゃんと
認めて、寄り添ってあげることが大切
なんです。

 

ですが多くの人は自分に厳しくして、
もっと頑張りなさいと自分をいじめて
いる。

 

それでは幸せな子育てはできません。

 

だからこそ、ご自身の心を大切にして
あげてほしいと思うんです。

 

自分自身を大切にできる人はお子さん
を本当に大切にできます。

 

自分を厳しくばかりしてきた人は、
お子さんにもその厳しさを押し付けて
しまうこともあります。

 

そうならないためにも、
まずはご自身を大切にしてあげてくださいね。

 

一人ではとても難しい思う方は、
一度カウンセリングを体験して頂く
ことをオススメします。

 

是非一度ご相談くださいね。

親子で幸せになる不登校セラピー
早川一平

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