こんな悩みありませんか？
嫌なことにノーが言えない
人に嫌われるのがとても怖い
本心を人に話せない
自分の思いを相手に伝えるのが苦手
人を頼れない
自分を大切にできない
気を使いすぎて疲れる
苦しくても誰にも頼れない
自分に自信が持てない
恋人を心から信頼できない
子育てに自信が持てない
何かあると自分がを責めてしまう
対人関係に強いストレスを感じる
安心できる居場所がない
相手に振り回されてしまう
他人の顔色を常に伺ってしまう
このような悩みが5ステップを読むと
人と関わることが楽しくなる
自分を愛せるようになる
自分と他人を大切にできる
生きづらさから解放される
生きづらさの正体が分かる
生きづらさの解決方法が分かる
恋愛に前向きになれる
自分を責めなくなる
対人関係のストレスから解放される
自信を持って子育てができる
親の人生から解放される
ご登録で３つの無料特典
【特典１】
アダルトチルドレンチェックシート
チェックの数が多いほど、現在の生活に生きづらさを感じていることになります。
やって頂くと、「私はこんなに辛い思いを抱えて毎日生きていたんだ」と気付くことでしょう。
ご自身を知るためにも是非一度やってみてください。
【特典２】
セラピー記入シート4枚
あなたの人生を生きるためにやって頂きたいセラピーがあります。
5ステップでお伝えするセラピーの記入シートをお渡し致します。
【特典３】
セラピー解説動画4本
セラピーのやり方を解説した動画を4本付けさせて頂きますので、心理療法をやったことのない方でもご安心くださいね。
無料特典付きで今すぐ登録する
AC（アダルトチルドレン）とは？
AC（アダルトチルドレン）とは、幼少期に親の言葉によって傷付いたあなた自身です。
幼少期の頃親に、「お前はなんでそんなこともできないの？！」と言われ傷付いた。
「お前は本当にダメな人間だ！！！」などと罵声を浴びせられ育った。
「何を言っても否定される・・・」
「私の気持ちなんて分かってもらえない・・・」
自分の言葉、価値観、人生ではなく、親の言葉、価値観、人生を必死に生きた。
親の機嫌を取り、本心を隠して、親の人生を生きることで、愛してもらえる。
その生き方が自分を守るための最善の方法だった。
そんな親の人生を生き、心に傷を抱えたまま大人になった人達。
それがAC（アダルトチルドレン）です。
そして、その心の傷は時間が癒してくれるものではありません。
大人になった今でも、パートナー、友人、会社の人間関係に大きな影響を与えてしまいます。
親から自分を守るために行った方法は、大人になってからの対人関係でもあなたを苦しめ、生きづらさを抱えてしまう原因になっているのです。
1日も早くその生きづらさから自分を解放したくはないですか？
その生きづらさから１日も早く解放されるためにも、
【一度きりの人生をあなたらしく生きる５ステップ】を是非やってみてください。
5ステップの内容とは？
【ステップ１】
ACが抱える人間関係の生きづらさとは？
親の言葉、価値観、人生を生きることで、大人になってからの人間関係で抱える苦しみ、生きづらさを詳しく解説します。
【ステップ２】
ACを克服した理想の未来とは？（動画付き）
人は理想の未来を決めることで、初めてやる気が湧いてくるのです。
ですので、ACを克服した理想の未来をイメージしていきましょう。
【ステップ３】
傷付いた心を癒す方法（動画付き）
理想の未来をイメージし、次に行うことは、「傷付いた心を癒す方法」を知ることです。
理想の未来へ向かいたいのに、それを止めているのが過去にあなたを傷付けた親の言葉です。
そんな傷付いた当時のあなたの心を癒すことで、心はとても楽になります。
その方法についてお伝えさせて頂きます。
【ステップ４】
親の言葉から解放される方法（動画付き）
心の癒しても、あなたを傷付けた親の言葉はまだあなたの心の中に残っています。
その言葉は、今のあなたには必要のない言葉ではないでしょうか？
必要のない言葉なら、親にその言葉を返してしまいましょう！
親に言葉を返すことで、あなたは親の言葉から解放されます。
その方法についてお伝えさせて頂きます。
【ステップ５】
もう親の影響を受けないあなただけの人生へ！（動画付き）
理想の未来をイメージし、心を癒し、親の言葉から解放されることで、あなたが思う理想の人生のスタートラインに立つことができます。
そしてもう親の影響を受けないためにスタートラインに立ったら最後に是非続けてほしいことがあります。
その方法をお伝えします。
さあこれから、あなただけの素敵な人生をスタートさせましょう！
現役のカウンセラーが配信
初めまして、心理カウンセラーの早川一平です。
「一度きりの人生を自分らしく生きるオンリーワンカウンセリング」として、アダルトチルドレン、対人ストレス、自分を愛せない、様々な人間関係に生きづらさを抱えている方をカウンセリングを通してサポートさせて頂いております。
【一度きりの人生を自分らしく生きる5ステップ】は、僕が行っているカウンセリングの一部で特に効果が高い心理療法をギュッと詰め込んでいます。
心理療法が初めての方でも解説動画、記入シートを特典でお渡ししますのでご安心ください。
登録無料、配信はいつでも登録解除できますのでご安心ください。
カウンセラープロフィール
心理カウンセラーの早川一平です。
【自分らしく生きるための5ステップ無料メルマガ】を配信させて頂いております。
僕自身幼少期、アダルトチルドレンの生きづらさを抱えて生きてきました。
精神病持ちの父の機嫌を取り、罵倒される恐怖に怯え、自分の本心を必死に押し殺す。
そんな幼少期をを過ごしていました。
幼少期に負った心の傷は大人になれば、自然に癒えるものだと思っていたのです。
ですが社会人になり、働く中で幼少期の自分と同じ行動を取っている自分に気が付いたのです。
上司の機嫌を取り、怒られる恐怖に怯え、自分の本心を押し殺す。
そんな幼少期の頃と何も変わっていない自分に気が付いたのです。
子供の頃は機嫌を取り、自分の本心を隠すことが自分を守るための手段だった。
ですが、社会人になるとその方法がまるで通用しない。
大人になってからの人間関係はストレスだらけで、生きづらい毎日でした。
そんな僕が心理療法に出会い親の言葉から解放され、今では親の影響を受けない自分だけの人生を生きています。
心理療法を学ぶ中で過去の僕のようにアダルトチルドレンによる対人関係の生きづらさを抱え生きている人がとても多いことに気が付きました。
過去の僕のように、心の傷を抱えながら大人になり、アダルトチルドレン、対人ストレス、自分を愛せない方が、自分らしい人生を生きるサポートをカウンセリングを通して行っています。
無料特典付きで今すぐ登録する
